學員的颯爽英姿

老學員自信表演

　　時間過的很快，馬上就到了十點半——夏令營開營儀式的時間點。孩子們在各自教練的帶領下，井然有序的來到教室，整齊劃一地坐在座位上，等待開營儀式開始。

　　首先在開營儀式上講話的是太虛塔院的師傅。他告訴我們雪竇山的名字是由山上的風景和一口神奇的乳泉而來，是以這座山聞名的風景來命名這座山的名字。禪的意思的要靜心思考；而武這個字由止戈者兩個字組成，意為制止暴力和殺戮。所以雪竇禪武夏令營的核心思想就是，在美麗如畫的風景中修心養(yǎng)性，提升自我。

　　在師傅后面是我們的教練員代表曾教練上臺發(fā)言。他表示牢記武德武風，一切從學員的安全出發(fā)，保持工作熱情，完美完成教學規(guī)劃。以優(yōu)異的成績向家長匯報。

　　緊接著就是學員代表顧雪瑩的精彩演講。夏令營也是一個挑戰(zhàn)自我、鍛煉自我的好機會。大家要在夏令營中互相交流、攜手共進，一起度過這個美好的夏令營時光。從她的話語中我們不難看到她對此次活動的期盼與喜愛。

　　俗話說的好，“沒有規(guī)矩，不成方圓”?？捉叹毲f重嚴肅地宣讀了夏令營營規(guī)?？傮w上以學生安全為根本，禁止隨意跑動，大吵大鬧；嚴禁罵人和打架；整理好自己衣物，保持個人衛(wèi)生的整潔等守則。

　　在孔教練宣讀完夏令營營規(guī)后，學員們紛紛表示可以遵守。之后，就是由林子皓同學領讀夏令營學員宣誓詞，學員們一起宣誓，立志在夏令營期間恪守紀律，刻苦訓練。

　　開營儀式的最后是由我們的金總教練為我們發(fā)表總結和寄語。他希望夏令營能規(guī)范大家的作息；培養(yǎng)學員們獨立自主的能力；開闊大家的興趣愛好！

　　開營儀式后就到了午飯的時間，豐盛的午餐已經整齊地擺放在餐桌上，等候學員地享用。

　　吃完午飯后，大家各自洗刷自己所用的餐具，并將它們擺放至指定位置。

　　午餐之后是大家午休的時間。在陰涼的房間里，安靜睡上一覺，為下午的課程養(yǎng)足精神！

　　第一天下午的課程是由太虛塔院的師傅，給大家講述了彌勒佛的化身布袋和尚的故事。正是因為布袋和尚出自奉化，雪竇山上的彌勒大佛才如此受當?shù)貧g迎。

　　由布袋和尚的一首偈語：

　　手把青秧插滿田，低頭便見水中天。

　　心地清凈方為道，退步原來是向前。

　　從感恩開始，逐漸講到虛懷若谷。又引用蘇東坡與佛印的互辯，講述了一個人應該內心樂觀，不要斤斤計較，方能做事豁達大方。

　　之后我們組織了一場簡單的我說你猜的游戲。由主持人展示一個事物或者職業(yè)，一名學生比劃描述，另一名學生來猜。我們將學員分成5各小組，進行積分比賽。最后加入教練和學員合作的互動環(huán)節(jié)。有效促進了學員之間友誼橋梁的搭建。

　　晚飯過后，小憩一會兒，便是禪坐靜修的時間。今天是大家第一次禪坐，但是效果非常的好。進入禪室不到一分鐘，大家就都安靜下來，老老實實地在座位上等候。

　　帶領大家禪坐的是金總教練。他首先詳細講述和示范了禪坐單盤地真確姿勢。慢慢的引導大家沉靜下來，放空身心。

　　禪坐之后是晚上的禪武訓練，各班教練帶到指定地點后，開始做準備運動，為接下來地訓練充分熱身。在熱身之后，各班教練開始今天的武術教學內容。

　　在晚間禪武訓練之后，是各自的洗漱時間。教練們在寢室、洗衣服和掛衣服的地方，監(jiān)督和幫助學員完成洗澡洗衣服等個人衛(wèi)生清潔。令我們意外的有不少學員表示自己曾經洗過衣服，并不需要教練指導和幫助。這一點非常值得表揚！

學員們洗曬自己的衣服