今天是7月5日，夏令營生活的第三天。早起的鳥兒有蟲吃。清晨六點(diǎn)，大家準(zhǔn)時起床！

不一會兒，山間就跳躍著一個個歡快的精靈，那是我們出去晨練的孩子們。在這純天然的氧吧環(huán)境中，歡快運(yùn)動，茁壯成長。慢跑熱身后，孩子們在教練的帶領(lǐng)下熟悉和鞏固武術(shù)的基本功。

偷偷看一眼正在拍攝的教練

正在拍我，要忍住不能笑場

在孩子們晨練的時候，可口的早餐已經(jīng)準(zhǔn)備好啦，就等孩子們來餐廳了。

經(jīng)過晨練簡單的運(yùn)動過后，孩子們一個個也有點(diǎn)餓了。大家進(jìn)了餐廳之后，飛快地找到自己的位置，迫不及待地開吃了。

吃完早飯，在一小段時間地休憩，就到了早上禪武訓(xùn)練地時間。經(jīng)過兩天地鍛煉，孩子們已經(jīng)完全熟悉了禪武訓(xùn)練的課程節(jié)奏，與教練的配合和互動也越來越熟練。

文明禮貌小標(biāo)兵

今天早上的興趣課是《弟子規(guī)》——中華文化啟蒙必讀作品。老師由書名的釋義開講，結(jié)合孩子們實際生活中的習(xí)慣和表現(xiàn)，深入淺出地講述入則孝的具體內(nèi)涵。最讓人感到欣慰的是，在課程即將結(jié)束的時候，有許多同學(xué)表示回家后會幫爸爸媽媽做力所能及的家務(wù)事。

翻開知識殿堂的大門

時間很快到了午餐時分，孩子們也到了補(bǔ)充能量的時候，為下午的活動保存足夠的精力。而且孩子們也能做到自覺排隊洗碗盛飯，在一旁管理的教練無奈地表示自己快要失業(yè)了。孩子們的胃口也比最初的時候好了很多，越來越接近光盤的要求了。

開吃！開吃！天大地大，吃飯最大！

努力光盤中，絕不浪費(fèi)糧食

今天下午的活動安排是電影觀摩。我們選擇的是一部勵志成長的電影——《功夫之王》。電影講述了一個主角從一個喜歡吹牛，遇事推卸責(zé)任、輕言放棄的人成長為有責(zé)任擔(dān)當(dāng)、獨(dú)當(dāng)一面的故事。我們也是希望孩子能通過這部電影有所學(xué)習(xí)，獨(dú)立自強(qiáng)。

晚飯后就到了最受歡迎的禪修時間。在大家到自己的位置就座后，金總教練先和大家分享了習(xí)武的有益之處，簡述了武德的重要性。

禪修靜心養(yǎng)性的效果開始慢慢顯現(xiàn)出來。夏令營剛開始的時候，有個同學(xué)哭著鼻子要回家，眼淚流了一地。但是經(jīng)過幾天的禪修之后，不哭不鬧，禪坐也是堅持得最久。

 

 

 

禪修是一項心靈運(yùn)動，靜養(yǎng)心靈讓人一生受用。

今天晚上雨下的很大，原本的晚間禪武改為室內(nèi)運(yùn)動。在仰臥起坐，俯臥撐等體能訓(xùn)練以后，我們展開了火熱的扳手腕比賽。一位位大力士踴躍參加，就連原本由教練擔(dān)當(dāng)?shù)牟门形灰脖缓⒆觽儞屩?dāng)。

咬緊牙關(guān)，一切為了腹??！

只要用力，就沒有打不倒的對手；

如果還有，那就再加一份力量！

時間很快就到了洗漱就寢的時間。有了前兩天的經(jīng)驗，孩子們洗衣服洗得有模有樣，已經(jīng)沒有需要教練們手把手示范得孩子了。一個個都把自己得衣服洗的干干凈凈，親手把衣服晾曬好。

愉快的一天就這么過去啦！滴水穿石，每天都有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。